Kui tunned, et vajad personaalsemat lähenemist ja kedagi, kes pidevalt kätt pulsil hoiaks, siis VIP pakett on just Sinu jaoks. See sisaldab 1-1le mentorlust, kus olen Sulle toeks igal sammul.
Mida mentorlus sisaldab?
- Olen alati olemas. Kui Sul on küsimusi, olen sinust alati vaid ühe messengeri kirja kaugusel.
- Iga nädal check-in. Võtan Sinuga igal esmaspäeval ühendust, et hinnata eelmise nädala progressi ja panna paika plaan uueks nädalaks.
- Realistlikud eesmärgid. Aitan Sul seade realistlikke eesmärke, mis on saavutatavad ja pakuvad eduelamust.
- Motiveerin. Kui tunned, et läheb raskeks, aitan Sind rajale tagasi.
- Aitan Sul näha seda, mis võib jääda iseendale märkamatuks. Vahel on vaja kõrvaltvaataja pilku, et näha olukorda nii nagu see tegelikult on. Näiteks on tavapärane, et kaalulangetajale tundub nagu kaal ei langeks. Numbritele otsa vaadates on aga näha, et nädala keskmine on kenasti eelmisest nädalast väiksem. Me ei pane sageli tähelegi, kui kriitilised me iseendaga oleme. Läbi 1-1le mentorluse aitan Sul oma eesmärke saavutada nii, et Sa endale liiga tihti piitsa ei annaks ja et Sinu teekond sisaldaks ikka präänikut ka 🙂
Koos jõuame tervisliku elustiilini, mis ei kesta vaid nädala ega kaks, vaid kogu Sinu ülejäänud elu.
Füsioterapeut
Treener
Superkokk
