Mul on suur rõõm, et oled siia lehele jõudnud ja teinud otsuse iseenda heaolusse panustada! Minu soov on Sulle näidata, et tasakaalus ja tervislik elustiil ei pea olema keeruline. Vastupidi – see võib olla üllatavalt kerge ja nauditav.
Aitan Sul saavutada parima versiooni iseendast, näidates, kuidas teha samm-sammu haaval oma elustiilis pisikesi muudatusi.
Me kõik soovime, et muutused tuleksid üleöö, kuid kiired muutused ei pruugi olla jätkusuutlikud ega paku tihtipeale seda rahulolu, mida tegelikult otsime. Minu eesmärk on, et head harjumused ei tuleks Sinu ellu vaid mõneks nädalaks ega kuuks.
Soovin aidata Sul leida endas jõu oma elustiili jäädavalt muuta. Selleks on Sul võimalus liituda minu mentorluse teenusega, mis on 1-1le koostöö, kuid sisaldab ka tugigruppi, kus on teised sarnaste eesmärkidega naised. Liitumiseks võta minuga ühendust. Siia lehele on õige pea tulemas mitmekülgsed erinevatele eesmärkidele suunatud treeningkavad ja koht kust leiad imemaitsvaid tervislikke retsepte.
Sügisel on tulemas ka väljakutse, mis aitab taastada rutiinid ja paika panna fookuse. Kui vajad aga abi treeningute ja toitumisega, siis ehk leiad Teenuste alt endale just sobiva koostöö lahenduse.
KERLI FITNESS
“Iga eneseületus annab uut jõudu, et ennast ületada!”
TEENUSED
TEE ESIMENE SAMM! Esimene samm on see kõige raskem! Aitan Sul alustada ja teeme koos esimese trenni Tartus Tasku ja Ülenurme Gym!’is.
RETSEPTIRAAMATUD
Soovid kokata huvitavaid ja tervislikke retsepte, kuid pole huvitatud kuupõhisest paketist? Sellisel juhul võiksid vaadata minu retseptiraamatuid, mille valik täieneb jooksvalt.
9-NÄDALANE PROGRAMM "SINU KEHA ON SINU ELUSTIILI PEEGELDUS"
Ütle “JAH” püsivatele muutustele ja tervislikule elustiilile. Uue programmi algus on veel täpsustamisel.
Miks valida just mind oma teejuhiks?
Armastan kokkamist ja uute maitsete katsetamist. Minu eesmärk on Sulle näidata, et tervislik toite ei pea olema igav. Vastupidi – see võib pakkuda tõelist maitsete rännakut!
Mõistan, et ükski muutus ei saa olla püsiv, kui me ei muuda oma mõtlemist. Olen ise selle teekonna läbi teinud ja näitan ka Sulle, kuidas samm-sammu haaval liikuda end armastava minapildi suunas nii, et Sa ei võtaks korraga liiga suurt "ampsu".
Olles osalenud mitmetel fitnessi võistlustel, oskan nõu anda nii tervisesportlasele kui ka naisele, kes unistab lavalaudade vallutamisest. Aitan Sul luua plaani, mis on tööriistaks just Sinu unistuste figuuri saavutamisel.
Klientide edulood
Rahulolevad kliendid
