Vitamiinid ja toidulisandid

Küsisin mõni aeg tagasi oma jälgijatelt, et kas võiksin teha pikema kirjatüki vitamiinidest ja toidulisanditest, mida kasutan. Kuna huvi oli ja üsna suur, siis siin ta on. Tahaksin aga kohe alguses ära mainida, et hooaja väliselt, kui mu keha pole defitsiidis ning saab ka toiduga rohkem head ja paremat kätte, siis ma nii suure peoga vitamiine ei võta. Hetkel aga valmistun võistlusteks ning sunnin oma keha minema ekstreemsusesse, kus ta olla ei tahaks ning parim mida saan teha, on toetada teda erinevate lisanditega. Veel tahan ka ära märkida, et kindlasti ei peaks nüüd Sina ka neidsamu vitamiine hakkama võtma. Räägin siin puhtalt enda kogemusest. Paljusid vitamiine olen ka varasemalt tarbinud, ka eelnevatel hooaegadel, nende mõju tundnud ning nende vastu usaldus juba tekkinud. Organismid on aga erinevad. Mis ühele sobib, ei pruugi teisele kohe üldse mitte sobida.

Loe edasi »