Entries by

ICONFIT – minu lemmikud

ICONFIT on 2013 aasta asutatud Eesti pereettevõtte ning tänaseks on nad kasvanud Baltikumi suurimaks spordi- ja tervisetoitude tootjaks. Nad toetavad Eesti Kulturismi ja Fitnessi Liitu (EKFL) ning mitmeid Eesti sportlasi ning mul on siiralt hea meel, et ka minul on olnud au nendega juba pikemat aega koostööd teha ja kuuluda nende sportlaste tiimi. Olen Iconfiti […]

ÜLEVAADE VÕISTLUSDIEEDIST

Heihei! See kirjatükk oli  mul juba ammu plaanis Teieni tuua, aga prioriteedid on olnud mujal ja unetunni arvelt pole tahtnud blogi jaoks aega võtta. Mõtteid olen aegajalt kirja pannud, aga see lõppvormistamine võtab vist kõige rohkem aega, sest eks ma olen selle koha pealt ka natukene perfektsionist. Sellegipoolest mõtlesin, et kirjutamata ma ei jäta, sest […]

Vaimne tervis ja Biofeedback teraapia

Vaimsest tervisest räägitakse üha rohkem ja rohkem ning aina enam inimesi on jõudnud arusaamiseni, et see on sama oluline kui füüsiline tervis. Need toetavad üksteist ning selleks, et end maksimaalselt hästi tunda, peab mõlema poolega tegelema. Minu arvates on füüsilise poolega tegelemine aga oluliselt lihtsam kui vaimse. Tihtipeale kipub aga mõlema puhul minema nii, et […]

Vitamiinid ja toidulisandid

Küsisin mõni aeg tagasi oma jälgijatelt, et kas võiksin teha pikema kirjatüki vitamiinidest ja toidulisanditest, mida kasutan. Kuna huvi oli ja üsna suur, siis siin ta on. Tahaksin aga kohe alguses ära mainida, et hooaja väliselt, kui mu keha pole defitsiidis ning saab ka toiduga rohkem head ja paremat kätte, siis ma nii suure peoga […]

,

Vürtsikas marokopärane porgandimääre

Selle porgandimäärde retsept pole minu enda leiutis. Originaalretsept on pärit SIIT. Kui Paula seda enda Instagrami storys jagas, siis teadsin kohe, et pean seda tegema. Mitmete retseptidega on nii, et katsetan korra ja isegi kui on hea, siis miskipärast ikka pigem proovin jälle midagi uut. Selle porgandimäärdega on aga lood olnud hoopis teised. Ma olen […]